Khát nước mới bổ sung nước - cơ thể đã bị mất nước trầm trọng

10:42 ngày 03/5/18 trong  Sức khỏe và gia đình
Cuộc sống của chúng ta, hành tinh của chúng ta, hơn 70% bề mặt trái đất là nước. ( www.pocarisweat.com.vn ) . Tuy nhiên, 98% nước biến chứa muối, chỉ có 2% nước ngọt mà con người có thể sử dụng.Sức khỏe của bạn không chỉ là những gì bạn ăn mà còn là những gì bạn uống.Đây là lý do tại sao nước rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn.

Bác sĩ F.Batmanghelidj ghi lại các trạng thái bệnh khác nhau thông qua các giai đoạn mất nước.Bác sĩ này cho rằng, bạn không thể dựa vào cảm giác khát để biết cơ thể cần nước.Do đó, bạn phải có hành động ngăn ngừa cơ thể mất nước trước khi cảm thấy khát, bởi cho đến khi bạn bị khô miệng thì cơ thể đã trong tình trạng mất nước rất nghiêm trọng.
- Chúng ta thường nghĩ rằng, khát nước là dấu hiệu duy nhất của mất nước. Thực tế, có nhiều dấu hiệu mất nước ngoài việc khô miệng.
- Chúng ta cho rằng nước không có tính chất hóa học. Tuy nhiên, không có gì bạn đưa vào miệng mà có thể tiêu hóa được nếu thiếu nước.
- Hầu hết chúng ta đều cho rằng cơ thể có thể tự điều chỉnh lượng nước trong suốt thời gian cả ngày. Tuy nhiên, người cao tuổi có khuynh nước mất nước nhanh hơn mà họ không nhận ra.
- Người ta thường cho rằng tất cả các chất lỏng có thể thay thể nước như soda, cà phê hay trà.Tuy nhiên, rượu và caffeine có thể gây ra cơ thế mất nước.
Theo lý thuyết của bác sĩ F.Batmanghelidj, khi cơ thể không nhận đủ nước thải các chất độc hại, các triệu chứng mất nước có thể xuất hiện dưới dạng các bệnh dị ứng, hen suyễn và nhiều bệnh khác.

Nếu bạn bị mất nước mạn tính do uống nước không đủ, hoặc thay thế bằng những đồ uống thay thế khác như cà phê, bia hay các đồ uống chứa đường, cơ thể sẽ phát sinh cơ chế ngăn ngừa sự mất nước bằng cách sản xuất các histamine đóng các mao mạch trong phổi của bạn.TS Batmaghelidj khuyến nghị rằng bạn nên uống ít nhất 4 cốc nước/ngày để các tế bào, các tổ chức và làn da được cung cấp nước đầy đủ.
Nếu bạn đang hoạt động hoặc sống trong môi trường nhiệt độ cao.Ngoài ra, bạn cần thêm nước vào buổi sáng sớm vì sau thời gian ngủ cả đêm cơ thể ở trong tình trạng mất nước.
Có nhiều bệnh mà một cốc nước không làm khỏi được thì theo BS.Batmanghelidj, có thể chữa khỏi bằng phương pháp cấp nước có hệ thống, tối thiểu là 2 cốc trước mỗi bữa ăn để bù lại sự thiếu hụt tiềm tàng.

Theo BS.Bramanghelidj, đa số các cơn đau đầu là do thiếu nước trong thành phần của máu.Sự mất nước dẫn đến cơn đau đầu cũng có thể do cảm nắng hoặc phơi mình nhiều giờ trong môi trường khô hanh, không uống đủ nước hoặc như khi di chuyển một chặng dài, đặc biệt khi bay đường dài...

Với bệnh nhân loét dạ dày, BS. Batmanghelidj đã nhận thấy tính hiệu quả tức thì của việc bổ sung nước cho cơ thể. Khi đó, niêm mạc dạ dày, trong tình trạng bị bệnh, được tiếp xúc trực tiếp ngay với nước - loại "thuốc" đầu tiên và bệnh nhân có dấu hiệu thuyên giảm bệnh nhanh.

Chế độ dinh dưỡng không tốt và sự thiếu nước có thể làm nặng thêm tình trạng stress. Cần chú ý là sự mất nước này dẫn đến những rối loạn tâm lý (mất ngủ, dễ bị kích động, mệt mỏi trường diễn...) mà y học thường điều trị bằng các thuốc hướng thần.